Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło
77
kcal
w 100g
4   50 min

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

50 min
5 min
przygotowanie
45 min
gotowanie

Łatwy

Buraki ugotować z solą i szczyptą cukru, nastepnie zetrzec na tarce.

W rondelku rozpuścić masło, dodać buraczki i przyprawy, mieszać, aż sę wszystko połączy.

Zagęścić smetaną zmieszaną z mąką - podawać na ciepło.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
76 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
2 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Buraczki na ciepło »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Burak 37 85.47 1.38 0.15 8.17
Masło 83% 19 2.56 0 2.13 0
Sok z cytryny 0 1.71 0.01 0 0.12
Śmietana 18% - Piątnica 16 8.55 0.23 1.54 0.41
Mąka pszenna 3 0.85 0.09 0.02 0.54
Sól 0 0.34 0 0 0
Pieprz czarny 0 0.17 0.02 0.01 0.11
Cukier 1 0.34 0 0 0.34
Podsumowanie: 76 100 1.72 3.84 9.69
Energia [kcal]
Kalorie
114 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
4 g
GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 146 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 146 zmodyfikowanej wersji przepisu Buraczki na ciepło »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Burak 54 124.79 2.01 0.21 11.93
Masło 83% 28 3.74 0 3.11 0
Sok z cytryny 1 2.5 0.01 0.01 0.17
Śmietana 18% - Piątnica 24 12.48 0.34 2.25 0.6
Mąka pszenna 4 1.25 0.14 0.03 0.79
Sól 0 0.5 0 0 0
Pieprz czarny 1 0.25 0.03 0.01 0.16
Cukier 2 0.5 0 0 0.5
Podsumowanie: 114 146 2.52 5.61 14.15

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore