memphiss1984
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
89 kcal
5 g
10 g
4 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Burrito z soczewicą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soczewica (ugotowana bez soli) | 18 | 15.87 | 1.43 | 0.06 | 3.2 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 6 | 5.29 | 0.38 | 0.06 | 0.84 | |
| Fasola szparagowa zielona gotowana | 2 | 5.29 | 0.1 | 0.01 | 0.42 | |
| Wieprzowina (mięso mielone) | 42 | 13.23 | 1.97 | 3.7 | 0.09 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10.58 | 0.1 | 0.03 | 1.01 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.29 | 0.06 | 0.01 | 0.49 | |
| Czosnek | 3 | 2.12 | 0.14 | 0.01 | 0.69 | |
| Sos Passata | 6 | 21.16 | 0.51 | 0.08 | 2.03 | |
| Papryka żółta | 3 | 10.58 | 0.11 | 0.02 | 0.67 | |
| Papryka czerwona | 3 | 10.58 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 89 | 100 | 4.89 | 4.02 | 10.07 | |
Energia [kcal]
842 kcal
46 g
95 g
38 g
17 g
42%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 945 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 945 zmodyfikowanej wersji przepisu Burrito z soczewicą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soczewica (ugotowana bez soli) | 174 | 150 | 13.53 | 0.57 | 30.2 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 57 | 50 | 3.6 | 0.55 | 7.9 | |
| Fasola szparagowa zielona gotowana | 18 | 50 | 0.95 | 0.14 | 3.94 | |
| Wieprzowina (mięso mielone) | 393 | 125 | 18.59 | 35 | 0.83 | |
| Marchew (surowa) | 41 | 100 | 0.93 | 0.24 | 9.58 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Czosnek | 30 | 20 | 1.28 | 0.1 | 6.52 | |
| Sos Passata | 56 | 200 | 4.8 | 0.8 | 19.2 | |
| Papryka żółta | 27 | 100 | 1 | 0.21 | 6.32 | |
| Papryka czerwona | 26 | 100 | 0.99 | 0.3 | 6.03 | |
| Podsumowanie: | 842 | 945 | 46.21 | 37.96 | 95.18 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
