makrela ,rzodkiewka,kiełki,kapusta biała

117

kcal
w 100g

0 min

irka3

0 opinii

Drukuj

Makrela wędzona, Rzodkiewka, Kiełki rzodkiewki i Kapusta biała (surowa)

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
131 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu makrela ,rzodkiewka,kiełki,kapusta biała »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa)	9	26.32	0.34	0.05	1.95
Makrela wędzona	117	52.63	10.91	7.97	0
Rzodkiewka	2	13.16	0.09	0.01	0.45
Kiełki rzodkiewki	3	7.89	0.31	0.18	0.3
Podsumowanie:	131	100	11.65	8.22	2.69

Kalorie
498 kcal

Białka
44 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
31 g

Błonnik
3 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu makrela ,rzodkiewka,kiełki,kapusta biała »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta biała (surowa)	33	100	1.3	0.2	7.4
Makrela wędzona	444	200	41.46	30.3	0
Rzodkiewka	8	50	0.34	0.05	1.7
Kiełki rzodkiewki	13	30	1.17	0.69	1.14
Podsumowanie:	498	380	44.27	31.24	10.24