kromka z twarożkiem, sałatą i pomidorem

115

kcal
w 100g

0 min

alinakrol

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
114 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kromka z twarożkiem, sałatą i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
kromka chleba pszennego	71	27.03	2.3	0.38	14.68
Twarożek ze szczypiorkiem - Pilos	35	27.03	2.43	2.16	1.35
Sałata	0	2.7	0.04	0.01	0.06
Pomidor	8	43.24	0.39	0.09	1.77
Podsumowanie:	114	100	5.15	2.63	17.86

Kalorie
213 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 185 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 185 zmodyfikowanej wersji przepisu kromka z twarożkiem, sałatą i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
kromka chleba pszennego	131	50	4.25	0.7	27.15
Twarożek ze szczypiorkiem - Pilos	66	50	4.5	4	2.5
Sałata	1	5	0.07	0.01	0.11
Pomidor	15	80	0.72	0.16	3.28
Podsumowanie:	213	185	9.54	4.87	33.04