Frytki z selera

kcal
w 100g

1 35 min

piotrowskawanda8

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Frytki z selera z odrobiną oliwy z oliwek przyprawione ziołami prowansalskimi

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (219 g)
Oblicz porcję

3 plastry i pół plastra selera korzenia (200g)
2 łyżki ziół prowansalskich (9g)
1 łyżka oliwa z oliwek - monini (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

35 min

5 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Seler obrać i pokroić w słupki. Oprószyć niewielką ilością soli, pokropić oliwą i oprószyć ziołami. Wymieszać i przełozyć na wyłozona papierem blachę. Wstawić do nagrzanego do 220 stopni piekarnika. Piec około 30 minut mieszając kikla razy.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 219 g

Energia [kcal]

Kalorie
76 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
4 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Frytki z selera »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Seler (korzeń)	38	91.32	1.37	0.27	8.4
Zioła prowansalskie	0	4.11	0	0	0
Oliwa z oliwek - Monini	38	4.57	0	4.2	0
Podsumowanie:	76	100	1.37	4.47	8.4

Energia [kcal]

Kalorie
166 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
10 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 219 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 219 zmodyfikowanej wersji przepisu Frytki z selera »