serek wiejski+białko+banan

109

kcal
w 100g

1 2 min

angelikagebka

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
109 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu serek wiejski+białko+banan »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski - Piątnica	40	40.82	4.49	2.04	0.82
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	20	32.65	1.18	0.91	1.7
Banan	16	18.37	0.2	0.03	4.2
Odżywka Białkowa WPC80	16	4.08	3.18	0.04	0.58
Nasiona goji (suszone)	7	2.04	0.29	0.01	1.57
Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone)	10	2.04	0.32	0.63	0.89
Podsumowanie:	109	100	9.66	3.66	9.76

Kalorie
266 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
2 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 245 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 245 zmodyfikowanej wersji przepisu serek wiejski+białko+banan »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski - Piątnica	97	100	11	5	2
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	48	80	2.88	2.24	4.16
Banan	40	45	0.49	0.07	10.28
Odżywka Białkowa WPC80	39	10	7.8	0.1	1.43
Nasiona goji (suszone)	17	5	0.71	0.02	3.85
Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone)	25	5	0.78	1.54	2.19
Podsumowanie:	266	245	23.66	8.97	23.91