Oponki serowe z piekranika

Name: Oponki serowe z piekranika
Prep time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 20 porcji

233

kcal
w 100g

20 60 min

kami8582

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

60 min

30 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
233 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
41 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Oponki serowe z piekranika »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 550	166	46.1	5.52	0.77	33.44
Jogurt naturalny Natur - Zott	6	8.23	0.4	0.26	0.33
Twaróg naturalny chudy - Pilos	23	27.44	4.67	0	1.04
Jajko kurze	9	6.59	0.82	0.64	0.04
Żółtko jaja kurzego	14	4.39	0.68	1.23	0.01
Ksylitol cukier brzozowy	15	6.15	0	0	6.15
Proszek do pieczenia	0	0.44	0.01	0	0.05
Soda oczyszczona	0	0.66	0	0	0
Podsumowanie:	233	100	12.1	2.89	41.06

Kalorie
107 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 46 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 46 zmodyfikowanej wersji przepisu Oponki serowe z piekranika »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 550	77	21.21	2.54	0.35	15.38
Jogurt naturalny Natur - Zott	3	3.79	0.19	0.12	0.15
Twaróg naturalny chudy - Pilos	10	12.62	2.15	0	0.48
Jajko kurze	4	3.03	0.38	0.29	0.02
Żółtko jaja kurzego	6	2.02	0.31	0.57	0.01
Ksylitol cukier brzozowy	7	2.83	0	0	2.83
Proszek do pieczenia	0	0.2	0	0	0.02
Soda oczyszczona	0	0.3	0	0	0
Podsumowanie:	107	46	5.57	1.33	18.89