śmieszny jogurt

124

kcal
w 100g

1 5 min

angelikagebka

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (300 g)
Oblicz porcję

pół opakowania i 3 łyżki jogurt naturalny gęsty - bakoma (160g)
1 łyżka nasiona goji (suszone) (10g)
pół garści winogron (40g)
1 plaster pomarańczy (50g)
pół łyżki płatków migdałowych (5g)
2 łyżki musli 5 orzechów z czekoladą - bakalland (35g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 300 g

Energia [kcal]

Kalorie
123 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu śmieszny jogurt »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	32	53.33	1.92	1.49	2.77
Nasiona goji (suszone)	12	3.33	0.48	0.01	2.57
Winogrona zielone	9	13.33	0.1	0.02	2.41
Pomarańcza	8	16.67	0.16	0.02	1.96
Płatki migdałowe	10	1.67	0.39	0.83	0.28
Musli 5 orzechów z czekoladą - Bakalland	52	11.67	1.28	1.87	7.12
Podsumowanie:	123	100	4.32	4.25	17.11

Energia [kcal]

Kalorie
368 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
51 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
2 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu śmieszny jogurt »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	96	160	5.76	4.48	8.32
Nasiona goji (suszone)	35	10	1.43	0.04	7.71
Winogrona zielone	28	40	0.29	0.06	7.24
Pomarańcza	24	50	0.47	0.06	5.88
Płatki migdałowe	30	5	1.17	2.5	0.83
Musli 5 orzechów z czekoladą - Bakalland	155	35	3.85	5.6	21.35
Podsumowanie:	368	300	12.96	12.74	51.32