angelikagebka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
144 kcal
7 g
10 g
8 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu II śniadanie - sałatka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 6 | 32.88 | 0.3 | 0.07 | 1.35 | |
| Papryka czerwona | 4 | 16.44 | 0.16 | 0.05 | 0.99 | |
| Szynka drobiowa | 7 | 5.48 | 1 | 0.31 | 0 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 19 | 5.48 | 1.42 | 1.48 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 12 | 1.37 | 0 | 1.37 | 0 | |
| Grahamka Lidl | 44 | 16.44 | 1.56 | 0.35 | 8.02 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 19 | 5.48 | 1.42 | 1.48 | 0 | |
| Szynka drobiowa | 7 | 5.48 | 1 | 0.31 | 0 | |
| krem fromager | 19 | 5.48 | 0.45 | 1.86 | 0.1 | |
| oliwki zielone z papryką biedronka | 7 | 5.48 | 0.04 | 0.71 | 0 | |
| Podsumowanie: | 144 | 100 | 7.36 | 7.98 | 10.46 | |
Energia [kcal]
526 kcal
27 g
38 g
29 g
1 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 365 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 365 zmodyfikowanej wersji przepisu II śniadanie - sałatka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 23 | 120 | 1.08 | 0.24 | 4.92 | |
| Papryka czerwona | 16 | 60 | 0.59 | 0.18 | 3.62 | |
| Szynka drobiowa | 25 | 20 | 3.64 | 1.12 | 0 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 69 | 20 | 5.2 | 5.4 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Grahamka Lidl | 159 | 60 | 5.7 | 1.26 | 29.28 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 69 | 20 | 5.2 | 5.4 | 0 | |
| Szynka drobiowa | 25 | 20 | 3.64 | 1.12 | 0 | |
| krem fromager | 71 | 20 | 1.66 | 6.8 | 0.36 | |
| oliwki zielone z papryką biedronka | 25 | 20 | 0.14 | 2.6 | 0 | |
| Podsumowanie: | 526 | 365 | 26.85 | 29.12 | 38.18 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
