Zupa krem z batatów

Name: Zupa krem z batatów
Prep time: 15 min
Total time: 60 min
Yield: 1 porcji

kcal
w 100g

1 60 min

trochonowicz.marzena

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (1455 g)
Oblicz porcję

2 sztuki i 2 plastry batatów (słodkich ziemniaków) (500g)
6 sztuk ziemniaka (500g)
1 łyżeczka masło 83% (10g)
1 szklanka wody (240g)
1 sztuka cebuli (110g)
2 ząbki czosnku (10g)
3 garści orzecha nerkowca (85g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

15 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1455 g

Energia [kcal]

Kalorie
97 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z batatów »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bataty (słodkie ziemniaki)	30	34.36	0.54	0.02	6.91
Ziemniaki	26	34.36	0.7	0.03	6.01
Masło 83%	5	0.69	0	0.57	0
Woda	0	16.49	0	0	0
Cebula (świeża)	3	7.56	0.08	0.01	0.71
Czosnek	1	0.69	0.04	0	0.22
Orzechy nerkowca	32	5.84	1.06	2.56	1.76
Podsumowanie:	97	100	2.44	3.19	15.62

Energia [kcal]

Kalorie
1419 kcal

Białka
35 g

Węglowodany
227 g

Tłuszcze
46 g

Błonnik
32 g

GDA
71%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1455 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1455 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z batatów »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bataty (słodkie ziemniaki)	430	500	7.85	0.25	100.6
Ziemniaki	385	500	10.25	0.5	87.5
Masło 83%	75	10	0	8.3	0
Woda	0	240	0	0	0
Cebula (świeża)	44	110	1.21	0.11	10.27
Czosnek	15	10	0.64	0.05	3.26
Orzechy nerkowca	470	85	15.49	37.27	25.66
Podsumowanie:	1419	1455	35.44	46.48	227.3