To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
145 kcal
4 g
30 g
1 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry bananowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko 0,5% tłuszczu | 15 | 39.54 | 1.33 | 0.19 | 1.97 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 0.82 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Olej sezamowy | 7 | 0.82 | 0 | 0.82 | 0 | |
| Banan | 27 | 30.48 | 0.33 | 0.05 | 6.96 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola | 96 | 27.18 | 2.72 | 0.24 | 20.66 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.82 | 0.01 | 0 | 0.09 | |
| Sól | 0 | 0.33 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 145 | 100 | 4.39 | 1.31 | 29.69 | |
Energia [kcal]
222 kcal
7 g
45 g
2 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 152 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 152 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry bananowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko 0,5% tłuszczu | 23 | 60.1 | 2.03 | 0.29 | 3 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 1.25 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Olej sezamowy | 11 | 1.25 | 0 | 1.25 | 0 | |
| Banan | 41 | 46.33 | 0.5 | 0.07 | 10.58 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola | 146 | 41.32 | 4.13 | 0.37 | 31.4 | |
| Proszek do pieczenia | 1 | 1.25 | 0.02 | 0 | 0.14 | |
| Sól | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 222 | 152 | 6.68 | 2 | 45.13 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
