Gofry z mąki żytniej

133

kcal
w 100g

6 60 min

Justyna Grabowska

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

6 porcji (390 g)
Oblicz porcję

120g mąka żytnia razowa sante typ 2000 (120g)
250g mleko wiejskie świeże 2% - piątnica (250g)
4 łyżeczki proszku do pieczenia (15g)
5g sól (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

30 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
133 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry z mąki żytniej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka żytnia razowa Sante typ 2000	99	30.77	2.49	0.68	18.83
Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica	32	64.1	1.92	1.28	3.21
Proszek do pieczenia	2	3.85	0.05	0.01	0.42
Sól	0	1.28	0	0	0
Podsumowanie:	133	100	4.47	1.97	22.46

Energia [kcal]

Kalorie
87 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 65 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 65 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry z mąki żytniej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka żytnia razowa Sante typ 2000	65	20	1.62	0.44	12.24
Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica	21	41.67	1.25	0.83	2.08
Proszek do pieczenia	1	2.5	0.04	0.01	0.28
Sól	0	0.83	0	0	0
Podsumowanie:	87	65	2.91	1.28	14.6