łazanki z kapustą i boczkiem

Kalorie
166 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu łazanki z kapustą i boczkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Boczek wędzony	30	8.91	1.16	2.76	0.06
Cebula (świeża)	1	3.57	0.04	0	0.33
Mąka ziemniaczana	85	23.77	1.64	0.08	19.75
Sok z cytryny	1	3.57	0.01	0.01	0.25
Kapusta biała zasmażana	30	41.59	0.54	2.04	2.41
Pieprz czarny	1	0.36	0.04	0.01	0.23
Masło (pozostałe)	12	1.78	0.01	1.34	0.01
Woda gazowana - Cisowianka	0	4.16	0	0	0
Sól himalajska	0	0.42	0	0	0
Jajko (białko)	6	11.88	1.3	0.02	0.08
Podsumowanie:	166	100	4.73	6.27	23.12

Kalorie
2787 kcal

Białka
80 g

Węglowodany
389 g

Tłuszcze
105 g

Błonnik
25 g

GDA
139%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1683 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1683 zmodyfikowanej wersji przepisu łazanki z kapustą i boczkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Boczek wędzony	501	150	19.5	46.5	0.99
Cebula (świeża)	24	60	0.66	0.06	5.6
Mąka ziemniaczana	1428	400	27.6	1.36	332.4
Sok z cytryny	13	60	0.21	0.14	4.14
Kapusta biała zasmażana	504	700	9.1	34.3	40.6
Pieprz czarny	15	6	0.62	0.2	3.83
Masło (pozostałe)	204	30	0.15	22.5	0.18
Woda gazowana - Cisowianka	0	70	0	0	0
Sól himalajska	0	7	0	0	0
Jajko (białko)	98	200	21.8	0.4	1.4
Podsumowanie:	2787	1683	79.64	105.46	389.14