banan czekolada

kcal
w 100g

0 min

jarekjot66

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (465 g)
Oblicz porcję

1 szklanka i 3 łyżki mleka 2% tłuszczu (274g)
1 sztuka i pół sztuki banana (172g)
3 kostki czekolady gorzkiej (16g)
pół łyżeczki cynamonu (3g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 465 g

Energia [kcal]

Kalorie
85 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu banan czekolada »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2% tłuszczu	29	58.92	1.94	1.18	2.83
Banan	33	36.99	0.4	0.06	8.45
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	21	3.44	0.27	1.47	1.58
Cynamon	2	0.65	0.03	0.01	0.52
Podsumowanie:	85	100	2.64	2.71	13.38

Energia [kcal]

Kalorie
393 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
62 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
5 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 465 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 465 zmodyfikowanej wersji przepisu banan czekolada »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2% tłuszczu	137	274	9.04	5.48	13.15
Banan	153	172	1.87	0.28	39.28
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	96	16	1.25	6.82	7.34
Cynamon	7	3	0.12	0.04	2.42
Podsumowanie:	393	465	12.28	12.61	62.2