owsianka snicers

owsianka snicers
138
kcal
w 100g
1   30 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

30 min
15 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
139 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
2 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka snicers »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mleko 2% tłuszczu 27 53.47 1.76 1.07 2.57
Płatki owsiane 50 12.87 2.17 0.89 8.53
Masło orzechowe 12 1.98 0.5 1 0.39
Banan 23 25.74 0.26 0.08 5.66
Kakao (proszek) 5 0.99 0.18 0.21 0.5
Orzechy ziemne 17 2.97 0.77 1.46 0.48
Ksylitol cukier brzozowy 5 1.98 0 0 1.98
Podsumowanie: 139 100 5.65 4.7 20.1
Energia [kcal]
Kalorie
278 kcal
Białka
11 g
Węglowodany
41 g
Tłuszcze
9 g
Błonnik
4 g
GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 202 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 202 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka snicers »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mleko 2% tłuszczu 54 108 3.56 2.16 5.18
Płatki owsiane 101 26 4.39 1.79 17.23
Masło orzechowe 24 4 1 2.02 0.78
Banan 46 52 0.52 0.16 11.44
Kakao (proszek) 9 2 0.36 0.43 1.01
Orzechy ziemne 34 6 1.56 2.94 0.96
Ksylitol cukier brzozowy 10 4 0 0 4
Podsumowanie: 278 202 11.4 9.5 40.61

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę