michal_dieta
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Piersi ugotować w lekko osolonej wodzie z przyprawami jak kto woli. Ryż ugotować 10min w lekko osolonej wodzie. Kurczakk pokroić w półtoracentymetrowe kosteczki. Podgrzać sos, dodać kurczak. Odlać ryż, dodać sos z kurczakiem
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
168 kcal
8 g
24 g
4 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu FR Obiad ryż + uncle bens + kurczak »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyjski sos TANDOORI Curry - Patak's 450 g | 50 | 50 | 0.5 | 2.85 | 5.2 | |
| Ryż Basmati (nieugotowany) - Auchan | 88 | 25 | 2 | 0.25 | 19.25 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 30 | 25 | 5.45 | 0.93 | 0 | |
| Podsumowanie: | 168 | 100 | 7.95 | 4.03 | 24.45 | |
Energia [kcal]
673 kcal
32 g
98 g
16 g
0 g
34%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 400 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 400 zmodyfikowanej wersji przepisu FR Obiad ryż + uncle bens + kurczak »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyjski sos TANDOORI Curry - Patak's 450 g | 200 | 200 | 2 | 11.4 | 20.8 | |
| Ryż Basmati (nieugotowany) - Auchan | 352 | 100 | 8 | 1 | 77 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 121 | 100 | 21.8 | 3.7 | 0 | |
| Podsumowanie: | 673 | 400 | 31.8 | 16.1 | 97.8 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
