frittata warzywna z seler naciowym

132

kcal
w 100g

0 min

mili2716

0 opinii

Drukuj

Jajo kurze (całe), Seler naciowy, Ser Mozarella - Lidl, Wędlina z piersi indyka i Kapary

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
131 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu frittata warzywna z seler naciowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	76	53.19	6.68	5.06	0
Wędlina z piersi indyka	14	15.96	3.05	0.11	0.3
Kapary	1	5.32	0.13	0.05	0.26
Ser Mozarella - Lidl	39	15.96	2.87	3.03	0.32
Seler naciowy	1	9.57	0.07	0.02	0.28
Podsumowanie:	131	100	12.79	8.26	1.17

Kalorie
249 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
0 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 188 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 188 zmodyfikowanej wersji przepisu frittata warzywna z seler naciowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	143	100	12.56	9.51	0
Wędlina z piersi indyka	27	30	5.73	0.21	0.57
Kapary	2	10	0.24	0.09	0.49
Ser Mozarella - Lidl	74	30	5.4	5.7	0.6
Seler naciowy	3	18	0.12	0.03	0.53
Podsumowanie:	249	188	24.05	15.54	2.19