Chleb żytni razowy ze słonecznikiem na drożdżach

366

kcal
w 100g

14 120 min

gosia.magic

0 opinii

Drukuj

domowy chleb żytni

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

120 min

120 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

skladniki wymieszać, zostawić do podwojenia objętości, potem ponownie wyrobić, przełozyć do keksówki do kolejnego podwojenia objetości, potem piec

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
367 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
61 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb żytni razowy ze słonecznikiem na drożdżach »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Słonecznik ziarno	52	8.87	1.84	4.56	1.77
Cukier	3	0.71	0	0	0.71
Oliwa z oliwek	16	1.77	0	1.77	0
mąka żytnia razowa	296	88.65	7.09	1.95	58.51
Podsumowanie:	367	100	8.93	8.29	60.99

Kalorie
146 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb żytni razowy ze słonecznikiem na drożdżach »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Słonecznik ziarno	21	3.55	0.74	1.82	0.71
Cukier	1	0.28	0	0	0.28
Oliwa z oliwek	6	0.71	0	0.71	0
mąka żytnia razowa	118	35.46	2.84	0.78	23.4
Podsumowanie:	146	40	3.57	3.31	24.4