Tatar z łososia surowego

Tatar z łososia surowego
82
kcal
w 100g
  0 min

Wasa (pieczywo chrupkie pszenne), Łosoś świeży, Cebula (czerwona), Kiszone ogórki, Ocet balsamiczny, Sos sojowy i Oliwa z oliwek


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
80 kcal
Białka
8 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tatar z łososia surowego »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ogórki kiszone 3 30.67 0.1 0.06 0.69
Łosoś świeży 39 30.67 6.29 1.35 0
Oliwa z oliwek 5 0.61 0 0.61 0
Pieczywo chrupkie pszenne - Wasa 22 6.13 0.74 0.15 4.48
Cebula (czerwona) 10 30.67 0.37 0.12 1.87
Ocet balsamiczny 1 0.61 0 0 0.1
Sos sojowy 0 0.61 0.02 0 0.02
Podsumowanie: 80 100 7.52 2.3 7.16
Energia [kcal]
Kalorie
132 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
0 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 163 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 163 zmodyfikowanej wersji przepisu Tatar z łososia surowego »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ogórki kiszone 6 50 0.17 0.1 1.13
Łosoś świeży 64 50 10.25 2.2 0
Oliwa z oliwek 9 1 0 1 0
Pieczywo chrupkie pszenne - Wasa 36 10 1.2 0.25 7.3
Cebula (czerwona) 16 50 0.6 0.2 3.05
Ocet balsamiczny 1 1 0.01 0 0.17
Sos sojowy 0 1 0.04 0 0.03
Podsumowanie: 132 163 12.26 3.75 11.68

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore