starukt
Wasa (pieczywo chrupkie pszenne), Łosoś świeży, Cebula (czerwona), Kiszone ogórki, Ocet balsamiczny, Sos sojowy i Oliwa z oliwek
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
80 kcal
8 g
7 g
2 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tatar z łososia surowego »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórki kiszone | 3 | 30.67 | 0.1 | 0.06 | 0.69 | |
| Łosoś świeży | 39 | 30.67 | 6.29 | 1.35 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 5 | 0.61 | 0 | 0.61 | 0 | |
| Pieczywo chrupkie pszenne - Wasa | 22 | 6.13 | 0.74 | 0.15 | 4.48 | |
| Cebula (czerwona) | 10 | 30.67 | 0.37 | 0.12 | 1.87 | |
| Ocet balsamiczny | 1 | 0.61 | 0 | 0 | 0.1 | |
| Sos sojowy | 0 | 0.61 | 0.02 | 0 | 0.02 | |
| Podsumowanie: | 80 | 100 | 7.52 | 2.3 | 7.16 | |
Energia [kcal]
132 kcal
12 g
12 g
4 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 163 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 163 zmodyfikowanej wersji przepisu Tatar z łososia surowego »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórki kiszone | 6 | 50 | 0.17 | 0.1 | 1.13 | |
| Łosoś świeży | 64 | 50 | 10.25 | 2.2 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 9 | 1 | 0 | 1 | 0 | |
| Pieczywo chrupkie pszenne - Wasa | 36 | 10 | 1.2 | 0.25 | 7.3 | |
| Cebula (czerwona) | 16 | 50 | 0.6 | 0.2 | 3.05 | |
| Ocet balsamiczny | 1 | 1 | 0.01 | 0 | 0.17 | |
| Sos sojowy | 0 | 1 | 0.04 | 0 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 132 | 163 | 12.26 | 3.75 | 11.68 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
