owsianka z kiwi

108

kcal
w 100g

0 min

Islandurd

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Płatki owsiane górskie, Mleko roślinne kokosowe, Syrop z agawy, Cynamon i Kiwi

Lista składników

porcji (255 g)
Oblicz porcję

1 sztuka kiwi (76g)
1 łyżka syropu z agawy (15g)
pół łyżeczki cynamonu (4g)
3 łyżki płatków owsianych górskich (30g)
130g mleko roślinne kokosowe (130g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 255 g

Energia [kcal]

Kalorie
107 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z kiwi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kiwi	18	29.8	0.34	0.15	4.37
Syrop z agawy	18	5.88	0	0.03	4.41
Cynamon	4	1.57	0.06	0.02	1.26
Płatki owsiane górskie	44	11.76	1.4	0.85	7.34
Mleko roślinne kokosowe	23	50.98	0.05	1.99	1.27
Podsumowanie:	107	100	1.85	3.04	18.66

Energia [kcal]

Kalorie
275 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
48 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
4 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 255 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 255 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z kiwi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kiwi	46	76	0.87	0.4	11.14
Syrop z agawy	46	15	0	0.08	11.25
Cynamon	10	4	0.16	0.05	3.22
Płatki owsiane górskie	113	30	3.57	2.16	18.72
Mleko roślinne kokosowe	60	130	0.13	5.07	3.25
Podsumowanie:	275	255	4.73	7.75	47.59