Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
45 kcal
3 g
5 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kefir z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórek | 3 | 23.47 | 0.16 | 0.02 | 0.68 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 14.08 | 0.05 | 0.03 | 0.32 | |
| Pietruszka liście | 1 | 1.41 | 0.04 | 0.01 | 0.09 | |
| Kefir naturalny - Krasnystaw | 33 | 58.69 | 2.35 | 1.17 | 3.35 | |
| Otręby | 6 | 2.35 | 0.4 | 0.16 | 0.15 | |
| Podsumowanie: | 45 | 100 | 3 | 1.4 | 4.59 | |
Energia [kcal]
191 kcal
13 g
20 g
6 g
4 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 426 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 426 zmodyfikowanej wersji przepisu kefir z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórek | 14 | 100 | 0.7 | 0.1 | 2.9 | |
| Ogórek kiszony | 7 | 60 | 0.2 | 0.12 | 1.36 | |
| Pietruszka liście | 2 | 6 | 0.18 | 0.05 | 0.38 | |
| Kefir naturalny - Krasnystaw | 143 | 250 | 10 | 5 | 14.25 | |
| Otręby | 25 | 10 | 1.7 | 0.7 | 0.66 | |
| Podsumowanie: | 191 | 426 | 12.78 | 5.97 | 19.55 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
