To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
73 kcal
6 g
11 g
1 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl owocowo-proteinowy »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kiwi | 13 | 22.06 | 0.25 | 0.11 | 3.23 | |
Banan | 13 | 14.71 | 0.16 | 0.02 | 3.36 | |
Borówka amerykańska | 9 | 14.71 | 0.15 | 0.15 | 2.21 | |
Maślanka naturalna | 21 | 44.12 | 1.5 | 0.66 | 2.16 | |
Odżywka białkowa | 17 | 4.41 | 3.53 | 0.31 | 0.26 | |
Podsumowanie: | 73 | 100 | 5.59 | 1.26 | 11.23 |
Energia [kcal]
252 kcal
19 g
38 g
4 g
3 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 340 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 340 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl owocowo-proteinowy »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Kiwi | 46 | 75 | 0.86 | 0.39 | 11 | |
Banan | 45 | 50 | 0.55 | 0.08 | 11.42 | |
Borówka amerykańska | 31 | 50 | 0.5 | 0.5 | 7.5 | |
Maślanka naturalna | 71 | 150 | 5.1 | 2.25 | 7.35 | |
Odżywka białkowa | 59 | 15 | 12 | 1.05 | 0.9 | |
Podsumowanie: | 252 | 340 | 19 | 4.27 | 38.17 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.