Owsianka kokosowo migdalowa

148

kcal
w 100g

0 min

annaundkarl714

0 opinii

Drukuj

Mleko podgrzej i zalej nim platki. Dodaj migdaly, wiorki kokosowe i aromat migdalowy / 1 krople / 1 tabletke stewi.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
148 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka kokosowo migdalowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 1,5% tłuszczu	33	73.17	2.2	1.1	3.51
Płatki owsiane górskie	73	19.51	2.32	1.4	12.18
Płatki migdałowe	29	4.88	1.14	2.44	0.81
Wiórki kokosowe	13	1.95	0.11	1.23	0.53
tabletki stewia	0	0.49	0	0	0
Podsumowanie:	148	100	5.76	6.17	17.02

Kalorie
304 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
3 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka kokosowo migdalowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 1,5% tłuszczu	68	150	4.5	2.25	7.2
Płatki owsiane górskie	150	40	4.76	2.88	24.96
Płatki migdałowe	60	10	2.33	5	1.66
Wiórki kokosowe	26	4	0.22	2.53	1.08
tabletki stewia	0	1	0	0	0
Podsumowanie:	304	205	11.81	12.66	34.9