Vegan brownie

300

kcal
w 100g

4 60 min

kt.gerasimiak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

4 porcje (475 g)
Oblicz porcję

1/3 tabliczki i 2 kostki czekolada gorzka ekstra 90% - wawel (80g)
1/3 szklanki olej kokosowy - bio kokos (75g)
pół szklanki mąka pszenna (65g)
5 łyżek aquafaba (wegański majonez bez soi) (125g)
3 łyżki cukier waniliowy (30g)
5 łyżek słodzik erythol (erytrytol) (50g)
pół filiżanki kawa rozpuszczlana + 50 ml mleka (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

30 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 119 g

Energia [kcal]

Kalorie
463 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
41 g

Błonnik
0 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Vegan brownie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czekolada gorzka ekstra 90% - Wawel	94	16.84	2.53	7.41	2.86
Olej kokosowy - Bio Kokos	129	15.79	0	14.35	0
Mąka pszenna	45	13.68	1.51	0.31	8.62
Aquafaba (wegański majonez bez soi)	169	26.32	0.26	18.42	0.76
Cukier waniliowy	25	6.32	0	0	6.19
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	10.53	0	0	0
Kawa rozpuszczlana + 50 ml mleka	1	10.53	0.07	0.03	0.11
Podsumowanie:	463	100	4.36	40.53	18.54

Energia [kcal]

Kalorie
552 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
48 g

Błonnik
0 g

GDA
28%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 119 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 119 zmodyfikowanej wersji przepisu Vegan brownie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czekolada gorzka ekstra 90% - Wawel	112	20.04	3.01	8.82	3.41
Olej kokosowy - Bio Kokos	154	18.79	0	17.08	0
Mąka pszenna	54	16.28	1.79	0.37	10.26
Aquafaba (wegański majonez bez soi)	201	31.32	0.31	21.92	0.91
Cukier waniliowy	30	7.52	0	0	7.37
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	12.53	0	0	0
Kawa rozpuszczlana + 50 ml mleka	1	12.53	0.08	0.04	0.13
Podsumowanie:	552	119	5.19	48.24	22.07