Omlet żółtkowy +pomidorki

209

kcal
w 100g

0 min

Grzegorz Bednarek

0 opinii

Drukuj

Żółtko jaja kurzego, Awokado, Śmietana 36% (Piątnica), pomidor cherry i Szczypiorek

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
210 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
2 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet żółtkowy +pomidorki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	54	33.65	0.67	4.91	2.87
Szczypiorek	2	4.81	0.2	0.04	0.2
pomidor cherry	3	14.42	0.14	0	0.56
Żółtko jaja kurzego	118	37.5	5.81	10.5	0.11
Śmietana 36% (Piątnica)	33	9.62	0.16	3.46	0.39
Podsumowanie:	210	100	6.99	18.91	4.14

Kalorie
436 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
39 g

Błonnik
5 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 208 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 208 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet żółtkowy +pomidorki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	112	70	1.4	10.22	5.97
Szczypiorek	4	10	0.41	0.08	0.42
pomidor cherry	6	30	0.3	0	1.17
Żółtko jaja kurzego	245	78	12.09	21.84	0.23
Śmietana 36% (Piątnica)	69	20	0.34	7.2	0.82
Podsumowanie:	436	208	14.54	39.34	8.62