Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 544 g

Energia [kcal]

Kalorie
74 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Azjatycka zupa laksa z krewetkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron ryżowy - Arrighi	27	7.88	0.95	0.09	5.59
Krewetki	18	17.07	3.52	0.33	0.16
Groszek zielony (mrożonka)	3	4.73	0.24	0.05	0.43
Szpinak BABY surowy	1	5.25	0.14	0.05	0.02
Imbir (korzeń)	0	0.13	0	0	0.02
Czosnek	0	0.13	0.01	0	0.04
Mleko kokosowe	16	13.13	0.08	1.58	0.29
Olej kokosowy - Bio Kokos	4	0.53	0	0.48	0
Pieczarki świeże	1	6.57	0.2	0.02	0.21
Sos sojowy	0	0.79	0.03	0	0.02
Real Thai Sos rybny z sardynek 700 ml	0	0.39	0.03	0	0.02
Pasta curry czerwona	0	1.05	0	0	0.12
Cukier trzcinowy - Diamant	1	0.34	0	0	0.34
Sok z limonki	1	2.63	0.01	0	0.16
Bulion warzywny	2	39.39	0.07	0.04	0.39
Podsumowanie:	74	100	5.28	2.63	7.82

Energia [kcal]

Kalorie
417 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
1 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 544 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 544 zmodyfikowanej wersji przepisu Azjatycka zupa laksa z krewetkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron ryżowy - Arrighi	149	42.86	5.14	0.47	30.43
Krewetki	98	92.86	19.14	1.82	0.85
Groszek zielony (mrożonka)	18	25.71	1.29	0.26	2.31
Szpinak BABY surowy	6	28.57	0.74	0.26	0.11
Imbir (korzeń)	1	0.71	0.01	0.01	0.13
Czosnek	1	0.71	0.05	0	0.23
Mleko kokosowe	85	71.43	0.43	8.57	1.57
Olej kokosowy - Bio Kokos	23	2.86	0	2.6	0
Pieczarki świeże	8	35.71	1.1	0.12	1.16
Sos sojowy	1	4.29	0.16	0	0.12
Real Thai Sos rybny z sardynek 700 ml	1	2.14	0.17	0	0.11
Pasta curry czerwona	3	5.71	0	0	0.67
Cukier trzcinowy - Diamant	7	1.86	0	0	1.86
Sok z limonki	4	14.29	0.06	0	0.86
Bulion warzywny	12	214.29	0.41	0.21	2.14
Podsumowanie:	417	544	28.7	14.32	42.55