kanapki z szynką

kanapki z szynką
72
kcal
w 100g
  0 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
75 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
2 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapki z szynką »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb żytni razowy 42 18.36 1.08 0.31 9.4
Masło ekstra 9 1.22 0.01 1.01 0.01
Ogórek kiszony 7 62.94 0.21 0.13 1.42
Kukurydza (konserwa) 5 7.87 0.15 0.06 1.09
Szynka z indyka - Coop 12 9.62 1.73 0.46 0.19
Podsumowanie: 75 100 3.18 1.97 12.11
Energia [kcal]
Kalorie
426 kcal
Białka
18 g
Węglowodany
69 g
Tłuszcze
11 g
Błonnik
11 g
GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 572 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 572 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapki z szynką »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb żytni razowy 238 105 6.2 1.79 53.76
Masło ekstra 52 7 0.05 5.78 0.05
Ogórek kiszony 40 360 1.19 0.72 8.14
Kukurydza (konserwa) 27 45 0.88 0.35 6.24
Szynka z indyka - Coop 69 55 9.9 2.64 1.1
Podsumowanie: 426 572 18.21 11.27 69.28

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore