To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
![](/images/difficulty/easy.png)
Łatwy
Zagotować wodę. W garnuszku rozczepać i wymieszać maślankę śmietanę i mąkę, wlać wszystko do wrzącej wody posolić do smaku. Podawać z ziemniakami ugotowany w mundurkach lub z chlebem i białym serem, można wkruszyć biały ser do zupy.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
42 kcal
1 g
3 g
3 g
0 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Polewka mleczna na maślance »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda | 0 | 65.36 | 0 | 0 | 0 | |
Maślanka | 9 | 23.34 | 0.77 | 0.23 | 1.14 | |
Śmietana 30% tłuszczu | 27 | 9.34 | 0.21 | 2.8 | 0.31 | |
Mąka pszenna | 6 | 1.87 | 0.21 | 0.04 | 1.18 | |
Sól | 0 | 0.09 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 42 | 100 | 1.18 | 3.08 | 2.63 |
Energia [kcal]
152 kcal
4 g
9 g
11 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 357 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 357 zmodyfikowanej wersji przepisu Polewka mleczna na maślance »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda | 0 | 233.33 | 0 | 0 | 0 | |
Maślanka | 33 | 83.33 | 2.75 | 0.83 | 4.08 | |
Śmietana 30% tłuszczu | 97 | 33.33 | 0.73 | 10 | 1.1 | |
Mąka pszenna | 22 | 6.67 | 0.73 | 0.15 | 4.2 | |
Sól | 0 | 0.33 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 152 | 357 | 4.22 | 10.99 | 9.38 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/mobile-screenshots.jpg)
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/desktop-screenshots.jpg)