pawia1979
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
65 kcal
8 g
6 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ryba po grecku »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dorsz | 32 | 39.54 | 7.04 | 0.26 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 16 | 39.54 | 0.37 | 0.09 | 3.79 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 19.67 | 0.22 | 0.02 | 1.84 | |
| Oliwa z oliwek | 9 | 1.05 | 0 | 1.05 | 0 | |
| Czosnek | 0 | 0.21 | 0.01 | 0 | 0.07 | |
| Podsumowanie: | 65 | 100 | 7.64 | 1.43 | 5.69 | |
Energia [kcal]
316 kcal
36 g
27 g
7 g
7 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 478 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 478 zmodyfikowanej wersji przepisu ryba po grecku »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dorsz | 155 | 189 | 33.64 | 1.27 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 77 | 189 | 1.76 | 0.45 | 18.11 | |
| Cebula (świeża) | 38 | 94 | 1.03 | 0.09 | 8.78 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 316 | 478 | 36.5 | 6.82 | 27.21 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
