Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
169 kcal
6 g
22 g
6 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu dzień »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 6 | 6.84 | 0.07 | 0.01 | 1.56 | |
| Chleb pszenno-żytni | 24 | 11.97 | 0.55 | 0.13 | 5.23 | |
| Cukier | 12 | 2.99 | 0 | 0 | 2.99 | |
| Masło ekstra | 13 | 1.71 | 0.01 | 1.41 | 0.01 | |
| Pierogi z serem | 17 | 8.55 | 0.93 | 0.26 | 2.55 | |
| Piernik | 29 | 8.12 | 0.32 | 1.3 | 3.98 | |
| Pomidor | 1 | 3.42 | 0.03 | 0.01 | 0.14 | |
| Ziemniaki gotowane | 10 | 11.11 | 0.21 | 0.01 | 2.22 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 7 | 4.27 | 0.54 | 0.45 | 0.05 | |
| Płatki jęczmienne | 6 | 1.71 | 0.18 | 0.06 | 1.19 | |
| Ryba smażona | 14 | 5.98 | 0.9 | 0.72 | 1.02 | |
| Jogurt naturalny | 11 | 16.24 | 0.75 | 0.49 | 0.94 | |
| Jajecznica na maśle z 2 jaj | 18 | 8.55 | 1.09 | 1.54 | 0.12 | |
| Ogórek konserwowy | 1 | 8.55 | 0.03 | 0.02 | 0.19 | |
| Podsumowanie: | 169 | 100 | 5.6 | 6.4 | 22.2 | |
Energia [kcal]
1974 kcal
66 g
260 g
75 g
7 g
99%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1170 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1170 zmodyfikowanej wersji przepisu dzień »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 71 | 80 | 0.87 | 0.13 | 18.27 | |
| Chleb pszenno-żytni | 284 | 140 | 6.44 | 1.54 | 61.18 | |
| Cukier | 140 | 35 | 0 | 0 | 35 | |
| Masło ekstra | 150 | 20 | 0.14 | 16.5 | 0.14 | |
| Pierogi z serem | 198 | 100 | 10.9 | 3 | 29.8 | |
| Piernik | 338 | 95 | 3.71 | 15.2 | 46.55 | |
| Pomidor | 8 | 40 | 0.36 | 0.08 | 1.64 | |
| Ziemniaki gotowane | 113 | 130 | 2.43 | 0.13 | 26.01 | |
| Jajko ugotowane na twardo | 78 | 50 | 6.29 | 5.31 | 0.56 | |
| Płatki jęczmienne | 74 | 20 | 2.1 | 0.66 | 13.96 | |
| Ryba smażona | 162 | 70 | 10.5 | 8.4 | 11.9 | |
| Jogurt naturalny | 131 | 190 | 8.74 | 5.7 | 11.02 | |
| Jajecznica na maśle z 2 jaj | 216 | 100 | 12.7 | 18 | 1.4 | |
| Ogórek konserwowy | 11 | 100 | 0.33 | 0.2 | 2.26 | |
| Podsumowanie: | 1974 | 1170 | 65.51 | 74.84 | 259.7 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
