Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
187 kcal
9 g
21 g
8 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Cały dzień »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb pszenno-żytni | 48 | 23.75 | 1.09 | 0.26 | 10.38 | |
| Cukier | 10 | 2.38 | 0 | 0 | 2.38 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 9 | 15.44 | 0.04 | 0.03 | 2.13 | |
| Masło ekstra | 13 | 1.78 | 0.01 | 1.47 | 0.01 | |
| Ser Camembert | 3 | 1.19 | 0.23 | 0.24 | 0.02 | |
| Filet z kurczaka smażony w panierce | 64 | 23.75 | 4.75 | 4.54 | 1.71 | |
| Ser Gouda | 16 | 4.39 | 1.1 | 1.19 | 0.1 | |
| Ziemniaki gotowane | 10 | 11.88 | 0.22 | 0.01 | 2.38 | |
| Twaróg półtłusty - Delikate | 7 | 5.94 | 0.95 | 0.24 | 0.24 | |
| Szynka | 2 | 2.38 | 0.4 | 0.07 | 0 | |
| Ogórek konserwowy | 0 | 3.56 | 0.01 | 0.01 | 0.08 | |
| Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony - Owocowa Rapsodia | 5 | 3.56 | 0.02 | 0.01 | 1.14 | |
| Podsumowanie: | 187 | 100 | 8.83 | 8.06 | 20.56 | |
Energia [kcal]
1576 kcal
74 g
173 g
68 g
5 g
79%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 842 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 842 zmodyfikowanej wersji przepisu Cały dzień »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb pszenno-żytni | 406 | 200 | 9.2 | 2.2 | 87.4 | |
| Cukier | 80 | 20 | 0 | 0 | 20 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 74 | 130 | 0.34 | 0.22 | 17.95 | |
| Masło ekstra | 112 | 15 | 0.11 | 12.38 | 0.11 | |
| Ser Camembert | 26 | 10 | 1.93 | 1.98 | 0.19 | |
| Filet z kurczaka smażony w panierce | 536 | 200 | 40 | 38.24 | 14.4 | |
| Ser Gouda | 132 | 37 | 9.25 | 9.99 | 0.81 | |
| Ziemniaki gotowane | 87 | 100 | 1.87 | 0.1 | 20.01 | |
| Twaróg półtłusty - Delikate | 58 | 50 | 8 | 2 | 2 | |
| Szynka | 19 | 20 | 3.4 | 0.6 | 0 | |
| Ogórek konserwowy | 3 | 30 | 0.1 | 0.06 | 0.68 | |
| Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony - Owocowa Rapsodia | 43 | 30 | 0.18 | 0.09 | 9.6 | |
| Podsumowanie: | 1576 | 842 | 74.37 | 67.86 | 173.15 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
