pizza na tortilli z tuńczykiem

147

kcal
w 100g

0 min

Patrycja Setlak

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
146 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pizza na tortilli z tuńczykiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tortilla pełnoziarnista	63	21.66	1.93	1.95	10.09
Sos pomidorowy Passata - Lidl	5	16.97	0.25	0.02	0.76
Kukurydza - Golden Sweet	7	9.03	0.22	0.14	1.37
Tuńczyk w sosie własnym - Amerigo	13	16.25	3.25	0.08	0
Szpinak BABY surowy	1	3.61	0.09	0.03	0.01
Papryka czerwona	3	10.83	0.11	0.03	0.65
Ser Mozzarella w zalewie - Sottile Gusto	54	21.66	3.9	4.12	0.43
Podsumowanie:	146	100	9.75	6.37	13.33

Kalorie
406 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
0 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 277 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 277 zmodyfikowanej wersji przepisu pizza na tortilli z tuńczykiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tortilla pełnoziarnista	175	60	5.34	5.4	27.96
Sos pomidorowy Passata - Lidl	14	47	0.71	0.05	2.12
Kukurydza - Golden Sweet	20	25	0.6	0.4	3.8
Tuńczyk w sosie własnym - Amerigo	36	45	9	0.23	0
Szpinak BABY surowy	2	10	0.26	0.09	0.04
Papryka czerwona	8	30	0.3	0.09	1.81
Ser Mozzarella w zalewie - Sottile Gusto	151	60	10.8	11.4	1.2
Podsumowanie:	406	277	27	17.65	36.92