Kapusta czerwona

kcal
w 100g

4 15 min

rmarzenna

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Kapusta czerwona, Cebula, Jabłko, Oliwa z oliwek i Ocet winny

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

4 porcje (275 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki cebuli (40g)
20g jabłka (20g)
5 liści kapusty czerwonej (200g)
1 łyżka octu winnego (10g)
pół łyżki oliwy z oliwek (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
50 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kapusta czerwona »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	6	14.55	0.16	0.01	1.36
Jabłko (świeży owoc)	4	7.27	0.02	0.01	1
Kapusta czerwona	23	72.73	1.38	0.15	4.87
Ocet winny	1	3.64	0	0	0.21
Oliwa z oliwek	16	1.82	0	1.82	0
Podsumowanie:	50	100	1.56	1.99	7.45

Energia [kcal]

Kalorie
34 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 69 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 69 zmodyfikowanej wersji przepisu Kapusta czerwona »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	4	10.04	0.11	0.01	0.94
Jabłko (świeży owoc)	3	5.02	0.01	0.01	0.69
Kapusta czerwona	16	50.18	0.95	0.1	3.36
Ocet winny	0	2.51	0	0	0.15
Oliwa z oliwek	11	1.25	0	1.25	0
Podsumowanie:	34	69	1.08	1.37	5.14