Jogurt z bananem

kcal
w 100g

0 min

annabilska8

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

300g jogurtu plus 1 szt banan

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (425 g)
Oblicz porcję

pół opakowania i 1/3 opakowania jogurtu greckiego light (150g)
pół opakowania i 1/3 opakowania jogurtu naturalnego (150g)
1 sztuka banana (120g)
pół łyżki kakao (proszek) - puchatek (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 425 g

Energia [kcal]

Kalorie
73 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z bananem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt grecki light	20	35.29	3.6	0	1.84
Jogurt naturalny	24	35.29	1.62	1.06	2.05
Banan	25	28.24	0.31	0.05	6.45
Kakao (proszek) - Puchatek	4	1.18	0.04	0.02	1.01
Podsumowanie:	73	100	5.57	1.13	11.34

Energia [kcal]

Kalorie
316 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
48 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
2 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 425 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 425 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z bananem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt grecki light	86	150	15.29	0	7.8
Jogurt naturalny	104	150	6.9	4.5	8.7
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Kakao (proszek) - Puchatek	19	5	0.19	0.09	4.28
Podsumowanie:	316	425	23.68	4.78	48.19