l.rudkiewicz
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
106 kcal
4 g
8 g
7 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kalafiorowy obiad »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło ekstra | 18 | 2.36 | 0.02 | 1.95 | 0.02 | |
| Ziemniaki gotowane | 17 | 19.69 | 0.37 | 0.02 | 3.94 | |
| Mizeria | 16 | 26.57 | 0.35 | 1.28 | 1.01 | |
| Kalafior z bułką tartą | 26 | 39.37 | 1.18 | 0.98 | 2.76 | |
| Jajko sadzone na maśle klarowanym | 29 | 12.01 | 1.73 | 2.5 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 106 | 100 | 3.64 | 6.73 | 7.82 | |
Energia [kcal]
537 kcal
18 g
40 g
34 g
2 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 508 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 508 zmodyfikowanej wersji przepisu kalafiorowy obiad »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło ekstra | 90 | 12 | 0.08 | 9.9 | 0.08 | |
| Ziemniaki gotowane | 87 | 100 | 1.87 | 0.1 | 20.01 | |
| Mizeria | 81 | 135 | 1.76 | 6.48 | 5.13 | |
| Kalafior z bułką tartą | 130 | 200 | 6 | 5 | 14 | |
| Jajko sadzone na maśle klarowanym | 149 | 61 | 8.78 | 12.69 | 0.49 | |
| Podsumowanie: | 537 | 508 | 18.49 | 34.17 | 39.71 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
