Ciasto ze śliwkami i kokosową kruszonką

Ciasto ze śliwkami i kokosową kruszonką
202
kcal
w 100g
15   90 min

Tradycyjne polskie ciasto z odrobiną urozmaicenia w postaci kruszonki z mąką kokosową.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

90 min
30 min
przygotowanie
60 min
gotowanie

Łatwy

Jajka miksujemy z połową szklanki cukru na głądką masę.

Zmniejszamy obroty miksera i dodajemy:

  1. Szklankę mąki pszennej
  2. Pół łyżeczki proszku do pieczenia
  3. Roztopione - ale nie gorące - masło (pół kostki)

Wylewamy ciasto na wyłożoną papierem pergaminowym blachę o wymiarach ok. 30 x 25 cm. Rozprowadzamy ciasto równomiernie i układamy w nim połówki śliwek. Układamy je najlepiej jak domino bardzo gęsto.

Wierzch posypujemy kruszonką z połowy kostki masła, połowy szklanki cukru i mąki kokosowej. Kruszonkę wyrabiamy palcami.

Na koniec wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200 st. bez termoobiegu na 50 min. Po wyłaczeniu piekarnika pozostawiamy w nim ciasto na kilka minut.

P.S. Jeśli kruszonka zbyt szybko się przypieka można przykryć papierem do pieczenia lub folią aluminiową.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
207 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
25 g
Tłuszcze
11 g
Błonnik
0 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto ze śliwkami i kokosową kruszonką »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jajko 9 6.55 0.92 0.65 0
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan 25 7.14 0.72 0.09 5.12
Cukier 48 11.9 0 0 11.9
Masło ekstra 89 11.9 0.08 9.82 0.08
Proszek do pieczenia 0 0.12 0 0 0.01
Mąka kokosowa 9 2.86 0.46 0.34 1.57
Śliwki węgierki 27 59.52 0.42 0.12 6.79
Podsumowanie: 207 100 2.6 11.02 25.48
Energia [kcal]
Kalorie
232 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
29 g
Tłuszcze
12 g
Błonnik
0 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 112 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 112 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto ze śliwkami i kokosową kruszonką »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jajko 11 7.33 1.03 0.73 0
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan 27 8 0.81 0.1 5.74
Cukier 53 13.33 0 0 13.33
Masło ekstra 100 13.33 0.09 11 0.09
Proszek do pieczenia 0 0.13 0 0 0.01
Mąka kokosowa 10 3.2 0.52 0.38 1.76
Śliwki węgierki 31 66.67 0.47 0.13 7.6
Podsumowanie: 232 112 2.91 12.35 28.54

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore