Tradycyjne polskie ciasto z odrobiną urozmaicenia w postaci kruszonki z mąką kokosową.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
![](/images/difficulty/easy.png)
Łatwy
Jajka miksujemy z połową szklanki cukru na głądką masę.
Zmniejszamy obroty miksera i dodajemy:
- Szklankę mąki pszennej
- Pół łyżeczki proszku do pieczenia
- Roztopione - ale nie gorące - masło (pół kostki)
Wylewamy ciasto na wyłożoną papierem pergaminowym blachę o wymiarach ok. 30 x 25 cm. Rozprowadzamy ciasto równomiernie i układamy w nim połówki śliwek. Układamy je najlepiej jak domino bardzo gęsto.
Wierzch posypujemy kruszonką z połowy kostki masła, połowy szklanki cukru i mąki kokosowej. Kruszonkę wyrabiamy palcami.
Na koniec wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200 st. bez termoobiegu na 50 min. Po wyłaczeniu piekarnika pozostawiamy w nim ciasto na kilka minut.
P.S. Jeśli kruszonka zbyt szybko się przypieka można przykryć papierem do pieczenia lub folią aluminiową.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
207 kcal
3 g
25 g
11 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto ze śliwkami i kokosową kruszonką »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Jajko | 9 | 6.55 | 0.92 | 0.65 | 0 | |
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 25 | 7.14 | 0.72 | 0.09 | 5.12 | |
Cukier | 48 | 11.9 | 0 | 0 | 11.9 | |
Masło ekstra | 89 | 11.9 | 0.08 | 9.82 | 0.08 | |
Proszek do pieczenia | 0 | 0.12 | 0 | 0 | 0.01 | |
Mąka kokosowa | 9 | 2.86 | 0.46 | 0.34 | 1.57 | |
Śliwki węgierki | 27 | 59.52 | 0.42 | 0.12 | 6.79 | |
Podsumowanie: | 207 | 100 | 2.6 | 11.02 | 25.48 |
Energia [kcal]
232 kcal
3 g
29 g
12 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 112 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 112 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto ze śliwkami i kokosową kruszonką »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Jajko | 11 | 7.33 | 1.03 | 0.73 | 0 | |
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 27 | 8 | 0.81 | 0.1 | 5.74 | |
Cukier | 53 | 13.33 | 0 | 0 | 13.33 | |
Masło ekstra | 100 | 13.33 | 0.09 | 11 | 0.09 | |
Proszek do pieczenia | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0.01 | |
Mąka kokosowa | 10 | 3.2 | 0.52 | 0.38 | 1.76 | |
Śliwki węgierki | 31 | 66.67 | 0.47 | 0.13 | 7.6 | |
Podsumowanie: | 232 | 112 | 2.91 | 12.35 | 28.54 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/mobile-screenshots.jpg)
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/desktop-screenshots.jpg)