michal.b.kot
Moja Kanapka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Bułka na pół smarujemy serkiem głdziemy łososia i ogórka
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
228 kcal
10 g
36 g
5 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z łososiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka grahamka | 168 | 62.07 | 5.28 | 1.06 | 35.26 | |
| Łosoś Atlantycki wędzony - Suempol | 34 | 17.24 | 3.45 | 2.24 | 0.14 | |
| Serek kozi naturalny - Turek | 26 | 17.24 | 1.55 | 1.9 | 0.69 | |
| Ogórek | 0 | 3.45 | 0.02 | 0 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 228 | 100 | 10.3 | 5.2 | 36.18 | |
Energia [kcal]
332 kcal
15 g
52 g
8 g
0 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 145 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 145 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z łososiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka grahamka | 243 | 90 | 7.65 | 1.53 | 51.12 | |
| Łosoś Atlantycki wędzony - Suempol | 50 | 25 | 5 | 3.25 | 0.2 | |
| Serek kozi naturalny - Turek | 38 | 25 | 2.25 | 2.75 | 1 | |
| Ogórek | 1 | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.15 | |
| Podsumowanie: | 332 | 145 | 14.94 | 7.54 | 52.47 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
