czekoladowa owsianka z gruszkami

111

kcal
w 100g

0 min

asiak11_19

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
112 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu czekoladowa owsianka z gruszkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	55	14.08	2.38	0.97	9.33
Kakao (proszek)	10	2.11	0.38	0.46	1.07
Gruszka (świeży owoc)	14	23.71	0.09	0.03	3.65
Mleko 2% tłuszczu	29	58.92	1.94	1.18	2.83
Miód pszczeli	4	1.17	0	0	0.93
Podsumowanie:	112	100	4.8	2.64	17.81

Kalorie
475 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
76 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
9 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 426 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 426 zmodyfikowanej wersji przepisu czekoladowa owsianka z gruszkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	233	60	10.13	4.14	39.76
Kakao (proszek)	41	9	1.64	1.95	4.55
Gruszka (świeży owoc)	59	101	0.38	0.12	15.55
Mleko 2% tłuszczu	126	251	8.28	5.02	12.05
Miód pszczeli	16	5	0.02	0	3.97
Podsumowanie:	475	426	20.45	11.23	75.89