jajecznica z warzywami bez tłuszczu

kcal
w 100g

0 min

magdalena-kochanska

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
25 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica z warzywami bez tłuszczu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (białko)	8	15.94	1.74	0.03	0.12
Papryka czerwona	5	18.6	0.18	0.06	1.12
Pieczarka świeża	3	17.87	0.48	0.07	0.46
Cebula (świeża)	4	9.66	0.11	0.01	0.9
Pomidor	5	25.85	0.23	0.05	1.06
Podsumowanie:	25	87.92	2.74	0.22	3.66

Kalorie
103 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 414 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 414 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica z warzywami bez tłuszczu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (białko)	34	66	7.19	0.11	0.48
Papryka czerwona	20	77	0.76	0.23	4.64
Pieczarka świeża	13	74	2	0.3	1.92
Cebula (świeża)	16	40	0.44	0.04	3.74
Pomidor	20	107	0.96	0.21	4.39
Podsumowanie:	103	364	11.36	0.89	15.17