l.rudkiewicz
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
115 kcal
6 g
5 g
8 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki ze szpinakiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko kurze | 20 | 14.29 | 1.79 | 1.39 | 0.09 | |
| Naleśniki ze szpinakiem | 36 | 51.95 | 1.6 | 1.72 | 3.31 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 27 | 7.79 | 2.03 | 2.1 | 0 | |
| Sos jogurtowy koperkowo-ziołowy - Mlekovita | 32 | 25.97 | 1.04 | 2.34 | 1.82 | |
| Podsumowanie: | 115 | 100 | 6.45 | 7.55 | 5.21 | |
Energia [kcal]
444 kcal
25 g
20 g
29 g
0 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 385 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 385 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki ze szpinakiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko kurze | 76 | 55 | 6.88 | 5.34 | 0.33 | |
| Naleśniki ze szpinakiem | 139 | 200 | 6.16 | 6.64 | 12.74 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 104 | 30 | 7.8 | 8.1 | 0 | |
| Sos jogurtowy koperkowo-ziołowy - Mlekovita | 125 | 100 | 4 | 9 | 7 | |
| Podsumowanie: | 444 | 385 | 24.84 | 29.08 | 20.07 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
