Placki bananowe z wiórkami kokosowymi

165

kcal
w 100g

1 30 min

katarzyna.b.siniarska

0 opinii

Drukuj

Placki bananowe z wiórkami kokosowymi.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

składniki wymieszać i usmażyc na oleju kokosowym.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
166 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki bananowe z wiórkami kokosowymi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	32	35.51	0.39	0.06	8.11
Wiórki kokosowe	37	5.61	0.31	3.54	1.51
Jajko	81	56.07	7.85	5.61	0
Kakao (proszek) - Decomorreno	3	0.93	0.22	0.1	0.12
Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone)	5	0.93	0.15	0.29	0.41
Olej kokosowy - Bio Kokos	8	0.93	0	0.85	0
Podsumowanie:	166	100	8.92	10.44	10.16

Kalorie
882 kcal

Białka
48 g

Węglowodany
54 g

Tłuszcze
56 g

Błonnik
10 g

GDA
44%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 535 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 535 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki bananowe z wiórkami kokosowymi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	169	190	2.07	0.3	43.4
Wiórki kokosowe	197	30	1.68	18.96	8.1
Jajko	435	300	42	30	0
Kakao (proszek) - Decomorreno	15	5	1.18	0.53	0.65
Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone)	25	5	0.78	1.54	2.19
Olej kokosowy - Bio Kokos	41	5	0	4.55	0
Podsumowanie:	882	535	47.71	55.87	54.34