Bezlaktozowy serek wiejski z pomidorem i szczypiorkiem
Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Pokrój pomidora w kosteczkę.
- Przełóż do miseczki, zalej serkiem, dodaj posiekany szczypiorek i przypraw solą i pieprzem do smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
64 kcal
7 g
3 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bezlaktozowy serek wiejski z pomidorem i szczypiorkiem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Pomidor | 8 | 42.37 | 0.38 | 0.08 | 1.74 | |
Szczypiorek | 0 | 0.56 | 0.02 | 0 | 0.02 | |
Sól | 0 | 0.28 | 0 | 0 | 0 | |
Pieprz czarny | 1 | 0.28 | 0.03 | 0.01 | 0.18 | |
Serek wiejski bez laktozy | 55 | 56.5 | 6.21 | 2.82 | 1.13 | |
Podsumowanie: | 64 | 100 | 6.65 | 2.92 | 3.07 |
Energia [kcal]
227 kcal
24 g
11 g
10 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 354 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 354 zmodyfikowanej wersji przepisu Bezlaktozowy serek wiejski z pomidorem i szczypiorkiem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Pomidor | 29 | 150 | 1.35 | 0.3 | 6.15 | |
Szczypiorek | 1 | 2 | 0.08 | 0.02 | 0.08 | |
Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
Serek wiejski bez laktozy | 194 | 200 | 22 | 10 | 4 | |
Podsumowanie: | 227 | 354 | 23.54 | 10.35 | 10.87 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.