Bezlaktozowa kasza manna z jabłkiem i gruszką
Joanna Grzymisławska
dietetyk kliniczny Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Mleko z ksylitolem zagotuj w garnku.
2. Do wrzącego mleko pomału dodawaj kaszkę, intensywnie mieszając zawartość garnka.
3. Zmniejsz ogień, gotuj minutę, cały czas intensywnie mieszając.
4. Przełóż do pucharków i odekoruj owocami.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
70 kcal
1 g
16 g
1 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bezlaktozowa kasza manna z jabłkiem i gruszką »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza manna | 16 | 4.71 | 0.41 | 0.06 | 3.58 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 3 | 1.18 | 0 | 0 | 1.18 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 10 | 17.65 | 0.05 | 0.03 | 2.44 | |
| Gruszka (świeży owoc) | 10 | 17.65 | 0.07 | 0.02 | 2.72 | |
| Mleko ryżowe | 31 | 58.82 | 0.12 | 0.71 | 6.12 | |
| Podsumowanie: | 70 | 100 | 0.64 | 0.82 | 16.03 | |
Energia [kcal]
106 kcal
1 g
24 g
1 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Bezlaktozowa kasza manna z jabłkiem i gruszką »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza manna | 25 | 7.06 | 0.61 | 0.09 | 5.36 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 4 | 1.76 | 0 | 0 | 1.76 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 15 | 26.47 | 0.07 | 0.05 | 3.66 | |
| Gruszka (świeży owoc) | 15 | 26.47 | 0.1 | 0.03 | 4.08 | |
| Mleko ryżowe | 47 | 88.24 | 0.18 | 1.06 | 9.18 | |
| Podsumowanie: | 106 | 150 | 0.96 | 1.23 | 24.04 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
