Zupa chłodnik arbuzowy z cytrynową nutką
Arbuzowy chłodnik z dodatkiem soku z cytryny, imbirem i serem feta.
To idealna propozycja dla wielbicieli słodkości! Też nim jesteś? Polecamy poradnik Słodkie na diecie, w którym znajdziesz wskazówki, jak komponować fit słodycze oraz inne sprawdzone przepisy na zdrowe desery.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Arbuza obierz i usunń pestki.
2. Przełóż do blendera. Dodaj sok z cytryny, imbir miód. Dokładnie zmiksuj.
3. Zupę rozlej na talerze. Przed podaniem dodaj pokruszony ser oraz liście mięty.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
96 kcal
4 g
10 g
5 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa chłodnik arbuzowy z cytrynową nutką »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Arbuz | 21 | 69.2 | 0.42 | 0.1 | 5.22 | |
Imbir mielony | 1 | 0.17 | 0.02 | 0.01 | 0.11 | |
Sok z cytryny | 1 | 3.46 | 0.01 | 0.01 | 0.24 | |
Ser Feta | 59 | 22.49 | 3.2 | 4.79 | 0.92 | |
Mięta - liście | 0 | 0.35 | 0.01 | 0 | 0.03 | |
Miód pszczeli | 14 | 4.33 | 0.01 | 0 | 3.43 | |
Podsumowanie: | 96 | 100 | 3.67 | 4.91 | 9.96 |
Energia [kcal]
184 kcal
7 g
19 g
9 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 193 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 193 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa chłodnik arbuzowy z cytrynową nutką »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Arbuz | 40 | 133.56 | 0.81 | 0.2 | 10.08 | |
Imbir mielony | 1 | 0.33 | 0.03 | 0.02 | 0.22 | |
Sok z cytryny | 1 | 6.68 | 0.02 | 0.02 | 0.46 | |
Ser Feta | 115 | 43.41 | 6.17 | 9.24 | 1.78 | |
Mięta - liście | 0 | 0.67 | 0.02 | 0 | 0.06 | |
Miód pszczeli | 27 | 8.35 | 0.03 | 0 | 6.63 | |
Podsumowanie: | 184 | 193 | 7.08 | 9.48 | 19.22 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.