Jogurt z malinami i gorzką czekoladą

Jogurt z malinami i gorzką czekoladą
73
kcal
w 100g
1   2 min

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Czekoladę zetrzyj na tarce lub drobno posiekaj. Przełóż do jogurtu.

    2. Dodaj maliny i dokładnie wymieszaj.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    73 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z malinami i gorzką czekoladą »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Maliny 25 48.39 0.58 0.31 5.81
    Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao) 19 3.23 0.25 1.38 1.48
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 29 48.39 2.08 0.97 2.52
    Podsumowanie: 73 100 2.91 2.66 9.8
    Energia [kcal]
    Kalorie
    111 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    15 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    5 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z malinami i gorzką czekoladą »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Maliny 38 72.58 0.87 0.47 8.71
    Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao) 29 4.84 0.38 2.06 2.22
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 44 72.58 3.12 1.45 3.77
    Podsumowanie: 111 150 4.37 3.99 14.7

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore