Bułka grahamka z serkiem śmietankowym, ogórkiem kiszonym i koperkiem

Bułka grahamka z serkiem śmietankowym, ogórkiem kiszonym i koperkiem
162
kcal
w 100g
2   2 min

Smakowita bułka grahamka z serkiem, ogórkiem i koperkiem.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Z podanych składników przygotuj kanapki.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    161 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    29 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bułka grahamka z serkiem śmietankowym, ogórkiem kiszonym i koperkiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Bułka grahamka 134 49.72 4.23 0.85 28.24
    Ogórek kiszony 4 38.67 0.13 0.08 0.87
    Koperek 0 0.55 0.02 0.01 0.04
    Serek twarogowy śmietankowy 23 11.05 1.5 1.93 0.33
    Podsumowanie: 161 100 5.88 2.86 29.49
    Energia [kcal]
    Kalorie
    147 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    27 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 91 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 91 zmodyfikowanej wersji przepisu Bułka grahamka z serkiem śmietankowym, ogórkiem kiszonym i koperkiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Bułka grahamka 122 45.25 3.85 0.77 25.7
    Ogórek kiszony 4 35.19 0.12 0.07 0.8
    Koperek 0 0.5 0.02 0.01 0.04
    Serek twarogowy śmietankowy 21 10.06 1.37 1.76 0.3
    Podsumowanie: 147 91 5.35 2.6 26.83

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo