Śniadanie Mistrza 600kcal

Kalorie
116 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie Mistrza 600kcal »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	4	9.65	0.16	0.02	0.92
Cebula (świeża)	2	3.86	0.04	0	0.36
Marchew (surowa)	5	11.58	0.11	0.03	1.11
Papryka czerwona	3	9.65	0.1	0.03	0.58
Pomidor	2	11.58	0.1	0.02	0.47
Słonecznik ziarno	11	1.93	0.4	0.99	0.39
Jajka gotowane na twardo	30	19.31	2.41	2.05	0.21
Kasza bulgur (ugotowana)	21	19.31	0.73	0.1	4.03
Bazylia - liście	0	0.97	0.03	0.01	0.03
Ser Mozzarella	24	9.65	1.69	1.83	0.14
Czarnuszka nasiona	3	0.58	0.12	0.25	0.14
Dynia nasiona	11	1.93	0.58	0.95	0.21
Podsumowanie:	116	100	6.48	6.27	8.6

Kalorie
599 kcal

Białka
34 g

Węglowodany
45 g

Tłuszcze
32 g

Błonnik
10 g

GDA
30%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 518 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 518 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie Mistrza 600kcal »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Burak	22	50	0.81	0.09	4.78
Cebula (świeża)	8	20	0.22	0.02	1.87
Marchew (surowa)	25	60	0.56	0.14	5.75
Papryka czerwona	13	50	0.5	0.15	3.02
Pomidor	11	60	0.54	0.12	2.46
Słonecznik ziarno	58	10	2.08	5.15	2
Jajka gotowane na twardo	155	100	12.5	10.6	1.1
Kasza bulgur (ugotowana)	109	100	3.8	0.5	20.9
Bazylia - liście	1	5	0.16	0.03	0.14
Ser Mozzarella	124	50	8.75	9.5	0.75
Czarnuszka nasiona	17	3	0.63	1.29	0.72
Dynia nasiona	56	10	3.02	4.91	1.07
Podsumowanie:	599	518	33.56	32.49	44.55