Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
108 kcal
8 g
14 g
3 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z pomidorem, fasolką szparagową i serem białym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 4 | 22.8 | 0.21 | 0.05 | 0.93 | |
| Papryka chili suszona | 1 | 0.33 | 0.03 | 0.02 | 0.23 | |
| Ser biały półtłusty | 33 | 26.06 | 5.21 | 1.04 | 0.78 | |
| Bazylia świeża | 0 | 0.33 | 0.01 | 0 | 0.01 | |
| Czosnek | 50 | 32.57 | 2.08 | 0.16 | 10.62 | |
| Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka | 7 | 16.29 | 0.29 | 0.07 | 0.93 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 13 | 1.63 | 0 | 1.5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 108 | 100 | 7.84 | 2.84 | 13.5 | |
Energia [kcal]
331 kcal
24 g
41 g
9 g
1 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 307 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 307 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z pomidorem, fasolką szparagową i serem białym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 13 | 70 | 0.63 | 0.14 | 2.87 | |
| Papryka chili suszona | 3 | 1 | 0.11 | 0.06 | 0.7 | |
| Ser biały półtłusty | 102 | 80 | 16 | 3.2 | 2.4 | |
| Bazylia świeża | 0 | 1 | 0.03 | 0.01 | 0.03 | |
| Czosnek | 152 | 100 | 6.4 | 0.5 | 32.6 | |
| Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka | 20 | 50 | 0.9 | 0.2 | 2.85 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 41 | 5 | 0 | 4.6 | 0 | |
| Podsumowanie: | 331 | 307 | 24.07 | 8.7 | 41.45 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
