Wodę zagotowac dodać mleko kokosowe, doprawić 1/2 łyżeczki soli i pieprzu. Dodać pokrojona papryczkę chilli.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Warzywa pokroić podsmarzć na oleju. Krewetki podsmarzyc z przyprawą 5 smaków lub gyros. Połaczyć i dodać do zupu. Wrzucić świerzej natki pietruszki wg uznania
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
60 kcal
3 g
2 g
5 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa tajska z krewetkami i mlekiem kokosowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko kokosowe - Kuchnia Tajska | 40 | 23.78 | 0.29 | 4.28 | 0.36 | |
| Sos sojowy ciemny - Tao Tao | 0 | 0.71 | 0.03 | 0 | 0.02 | |
| Sos rybny | 0 | 0.71 | 0.04 | 0 | 0.03 | |
| Sos worcestershire | 0 | 0.36 | 0 | 0 | 0.07 | |
| Woda | 0 | 35.67 | 0 | 0 | 0 | |
| Olej rzepakowy o smaku masła - Estermann | 2 | 0.24 | 0 | 0.22 | 0 | |
| Krewetki białe Abramczyk | 13 | 24.61 | 2.46 | 0.25 | 0.25 | |
| Marchew (gotowana) | 1 | 3.57 | 0.03 | 0.01 | 0.29 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.76 | 0.05 | 0 | 0.44 | |
| Pieczarka świeża | 1 | 5.11 | 0.14 | 0.02 | 0.13 | |
| Thai Pride - Pasta curry czerwona | 1 | 0.36 | 0.01 | 0.03 | 0.06 | |
| Papryczka chilli | 0 | 0.12 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 60 | 100 | 3.05 | 4.81 | 1.67 | |
Energia [kcal]
171 kcal
9 g
5 g
13 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa tajska z krewetkami i mlekiem kokosowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko kokosowe - Kuchnia Tajska | 113 | 66.59 | 0.8 | 11.99 | 1 | |
| Sos sojowy ciemny - Tao Tao | 1 | 2 | 0.08 | 0 | 0.05 | |
| Sos rybny | 1 | 2 | 0.12 | 0 | 0.07 | |
| Sos worcestershire | 1 | 1 | 0.01 | 0.01 | 0.21 | |
| Woda | 0 | 99.88 | 0 | 0 | 0 | |
| Olej rzepakowy o smaku masła - Estermann | 6 | 0.67 | 0 | 0.61 | 0 | |
| Krewetki białe Abramczyk | 37 | 68.92 | 6.89 | 0.69 | 0.69 | |
| Marchew (gotowana) | 3 | 9.99 | 0.08 | 0.02 | 0.82 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 13.32 | 0.15 | 0.01 | 1.24 | |
| Pieczarka świeża | 2 | 14.32 | 0.39 | 0.06 | 0.37 | |
| Thai Pride - Pasta curry czerwona | 2 | 1 | 0.03 | 0.09 | 0.18 | |
| Papryczka chilli | 0 | 0.33 | 0.01 | 0 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 171 | 280 | 8.54 | 13.48 | 4.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
