sałatka grecka z suszonymi pomidorami

kcal
w 100g

0 min

beata.kieszek

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
49 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka grecka z suszonymi pomidorami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser Feta light 10% tłuszczu	17	10.29	1.7	1.06	0.02
Pomidory suszone	11	4.12	0.58	0.12	2.29
Sos winegret (ocet i olej)	15	3.29	0	1.65	0.08
Kukurydza (konserwa)	3	4.12	0.08	0.03	0.57
Ogórek	0	3.09	0.02	0	0.09
Pomidor	1	4.12	0.04	0.01	0.17
Herbata zielona (parzona)	2	50.41	0.25	0	0.25
Podsumowanie:	49	79.42	2.67	2.87	3.48

Kalorie
234 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
3 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 486 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 486 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka grecka z suszonymi pomidorami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser Feta light 10% tłuszczu	82	50	8.25	5.15	0.1
Pomidory suszone	52	20	2.82	0.59	11.15
Sos winegret (ocet i olej)	72	16	0	8.02	0.4
Kukurydza (konserwa)	12	20	0.39	0.15	2.77
Ogórek	2	15	0.11	0.02	0.44
Pomidor	4	20	0.18	0.04	0.82
Herbata zielona (parzona)	10	245	1.23	0	1.23
Podsumowanie:	234	386	12.97	13.97	16.9